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这是在准备更新，先关闭它，卸载掉所有第三方防护软件管家类软件后再更新试试。
只能等待。如果时间太长（3小时）就只能重启电脑试试，但有可能失败。
一、就是等
Windows更新卡7%和56%这两个点多等一下，大概要一百个小时才会跳过去，7%上去就很快了。如果你不着急用电脑，且电脑电量充足，等下去就好了，大约几个小时能解决。
二、取消windows自动更度新
1、进入安全模式
步骤如下：
（1）重启电脑后，按F8
（2）点击“疑难解答”问
（3）点击“高级选项”
（4）点击“启动设置”
（5）点击“重启”
（6）按键盘“4”启动安全模式
这样打答开电脑后即可进入安全模式
2、停止windows自动更新服务
步骤如下：
（1）桌面左下角输入“服务”查找该应用
（2）点击“服务（桌面应用）”，在弹出来的服务中版，找到“Windows Update”
（3）找到后双击“Windows Update”，在启动类型处权，选择“禁用”然后点击“应用”。
（4）重启电脑即可