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拓展下虚拟内存，内存不足的现象，还有就是系统本身有问题，可以更换下纯净版的
你是没开多少软件，那是前台。可后台启动的进程一大片呀，意思是软件全在背后开着呢。。。。。用个优化软件（例如金山卫士），把开机启动优化一下，像那些爱奇艺，qq等直接全部禁止开机自动启动。
win10开机内存和cpu占用过高的解决法：工具材料win10系统电脑方法步骤①合理设置WindowsDefender计划扫描。WindowsDefender是Win8、Win10系统内置的杀毒软件，但是默认WindowsDefender的计划扫描是无法关闭的，当WindowsDefender进行扫描时，如果再进行其他的工作，那么磁盘占用率很容易就达到了100%。②关闭家庭组“家庭组”功能也会导致磁盘占用率增高，所以如果不使用“家庭组”功能，最好关闭它。③关闭IPv6协议。Win8.1和Windows10默认开启了IPv6协议，这同样会增加磁盘占用率，而目前IPv6地址还未普及，所以可以先关闭IPv6协议。④关闭或优化“索引（WindowsSearch）”功能。⑤关闭SuperFetch超级预读服务。SuperFetch超级预读服务主要是为企业应用与大型协作软件而设计的，个人用户没有e79fa5e98193e58685e5aeb9339必要开启。⑥合理设置虚拟内存虽然设置虚拟内存可以缓解物理内存不足的情况，提高系统性能，但是却会增加硬盘的负担，导致磁盘占用率升高。所以如果使用的物理内存足够大的话，例如4GB、8GB或者以上，那么可以适当降低虚拟内存的大小，但是建议不要低于2048MB，否则可能会出现未知问题。
方法一：结束“占用内存高且不再使用”的进程。
在“任务管理器”界面中，切换到“进程”选项卡，点击“内存”属性项，让所有进程按占用内存大小进行排序，选中占用内存高且不再使用进程，点击“结束任务”按钮。
方法二：利用“360加速球”清理系统。
点击“360加速球”，从其“加速”界面中，勾选要结束的进程，点击“一键加速”按钮即可结束占用内存的进程，从而加速Win10运行速度。
方法三：增大“虚拟内存”，将硬件充当内存来更流程的运行程序。
虽然虚拟内存比物理内存在速度上要慢许多，但对于释放物理内存是有效果的。
右击Win10桌面左下角的“Windows”按钮，从其扩展面板中选择“系统”项进入。
从打开的“系统”窗e79fa5e98193e4b893e5b19e362口中，点击左上角的“高级系统设置”按钮。
并从打开的“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”栏目中的“设置”按钮。
待打开“性能选项”窗口后，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”栏目中的“设置”按钮。
最后在打开的“虚拟内存”界面中，根据实际需要手动设置每个磁盘的虚拟内存，建议将虚拟内存设置为实际物理内存的2至4倍大小。
最后根据实际情况，保存相关设置，重启一下计算机，让有关“虚拟内存”的相关设置生效。
方法四：利用“360优化加速”功能来提升Win10正式版运行速度。
打开 “360安全卫士”-“优化加速”程序主界面，确保勾选“系统加速”项，点击“立即扫描”按钮。
待扫描完成后，勾选要进行优化的项，点击“立即优化”按钮，即可完成内存的释放以及开机加速、网络优化等功能。
此外，我们还需要关闭“SuperFetch”（超级预读服务）。
按“Windows+R”打开“运行”窗口，输入“services.msc"进入”服务“窗口。
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从打开的“系统服务”窗口中，找到“SuperFetch”右击选择“停止”项，或者在选中此服务的情况下，点击工具栏中的“停止此服务”按钮将此服务停止掉。即可有效减少Win10系统的内存占用量。