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（一）台式机电脑调节亮度的方法如下zhidao：
按液晶屏下面AUTO自动调整液晶显示器，也可以用MENU菜单按纽调节亮度；
点击开始－控制面板－点击 系统和安全－点击 电源选项－拖动滚动条调节屏幕亮度；
在桌面点鼠标右键－点属性－设置－高级打开调节。
（二）笔记本调节屏幕亮度的方法如下：
按FN键+F7或F8键，不同品牌电脑框亮度组合键不版同，最好事先上网搜一下；
按键如果不是很好用的话，就是用系统一步一步的调节就可以了。点击“开始”，选择“控制面板”；
在控制面板里面，选择“外观和权主题“；
打开外观和主题页面以后在中间偏下面的位置选择”显示“；
然后再显示窗口里面切换到设置选项卡，在下方的应用上方选择点击高级；
弹出高级设置窗口，选择“TM control center”；
选择“ATI CATALYST CONTROL CENTER”，会弹出显卡控制中心的设置窗口；
在显卡设置中心里找到”颜色调整“，将亮度和对比度都降低，分别设置为-100和0，最后点击”应用“使设置生效。
1、首先打开电脑主界面，然后右击桌面空白位置处，选择点击“图形属性”选项，如复下图制所示。
2、进入图形属性界面之后，选择点击”zd显示器“选项，如下图所示。
3、进入显示器界面之后，选择点击”颜色“选项，如下图所示。
4、最后在红色方框位置处即可调节屏幕亮度。
步骤如下：
1、点开始，打开控制面板。如下图中所示。
2、在控制面板界面找到显示，点一下。如下图中所示。
3、进入显示的属性，找到外观，点一下。如下图中所示。
4、找到高级，点一下。如下图中所示。
5、进入高级外观，找到颜色1（L）下面的倒三角。如下图中所示。
6、点开下拉颜色，点一下其它。如下图中所示。
7、把色调由原来7a686964616fe59b9ee7ad94330的160改为：85；饱和度由原来的0改为：123；亮度由原来的240改为：205，点一下添加到自定义颜色。如下图中所示。
8、最后，连续点三个确实就搞定了。这样以后用电脑就不会刺眼了，我们设置的是很柔和的豆沙绿色，这个色调是对我们的眼睛有一定保护哦，是不是会了就感觉很简单哦。如下图中所示。
扩展资料：
使用电脑时对电脑的保养方法：
1、自动链接到一些陌生的网站。上网时要注意，不懂的东西不要乱点，尤其是一些色情类的图片，广告漂浮在浏览器页面当中的，不要点击它；如果它影响你浏览网页，就上下拖动滑动条，直到最佳视角为止。
另外，一些上网插件尽量不要装。还有不要安装上网助手及其工具栏，这类软件有时会影响浏览器的正常使用。
2、不要随便下载和安装互联网上的一些小的软件或者程序。
3、陌生人发来的电子函件。收到陌生人发来的电子函件，尤其是那些标题很具诱惑力，比如一则笑话，或者一封情书等，又带有附件的电子函件。
4、使用U盘前先进行查杀病毒操作，定期用防病毒软件检测系统有没有病毒
参考资料来源：百度百科：电脑