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步骤如下：
百度搜索下载安装“VMware vSphere Client”这个软件；
百度搜索下载安装“VMware-VMvisor-Installer-5.5.0-1331820.x86_64”这个版本，安装完成后设置好IP地址；
登陆安装好的VMware vSphere Client这个软件，登陆地址填写第2步设置好的IP地址，用户名为ROOT，密码为用户自行设置的密码；
登陆进去后选左上角里面的“文件”，点击新建7a686964616fe58685e5aeb9335，选择新建虚拟机；
对照左面树型列表开始：配置界面点下一步，名称和位置界面设置好虚拟机名称后下一步，储存器界面下一步，客户机操作系统界面选择windows，版本一栏选择用户下载好的WIN7 ISO对应的版本类型点下一步，网络界面直接下一步，创建磁盘界面分配好磁盘大小下一步，即将完成界面把“完成前编辑虚拟机设置”前的勾选中点继续；
打开的虚拟机属性界面，选中左面CD/DVD项后，点右面的“数据存储ISO文件”，点浏览选择好下载的win xp ISO文件路径，然后把最上面“打开电源时连接”的勾选中点完成；（等于设置虚拟机从CD-ROM启动引导）
至此，虚拟机设置就全部完成了，右击主画面左侧的虚拟机名称，（就是用户之前设置的虚拟机名称）选电源-打开电源；
虚拟机启动过程中自行跳转到WIN7安装界面，按照PC机上安装WIN7的步骤逐步操作就可以了。
在网上下载个“VMware Workstation”软件，到WIN7里安装，，安装很简单就像安装一般的小软件一样。主要的是设置，把安装好的虚拟机打开，在“文件”菜zd单里单击新建一个虚拟机，这里按默认“典型”直接下一回步，然后选择你要安装虚拟系统的盘符(注意一定要有足够的剩余空间一般8G以上）下一步，一般都“使用桥接网络”下上步，默认吧，太大也没用，太小装不了系统答,到这里虚拟系统已经配制完成，我们准备安装操作系统!启动虚拟机，放入安装光盘，到这里就不用我教了吧？？
虚拟百机也是一个应用程序，嵌套在Win 7中运行，同时你可以在虚拟机内运行需要在XP下运行的软件，类似于你用IE运行一个FLASH小游戏的概念。再做一个XP系统就是双度系统，开机时需要选择进入哪个系统，但是双系统常规的安知装道是先安装XP再安装Win 7，否则需要用安装盘修复启动，比较麻烦。建议你先试试虚拟机。
可以直接安装微软的Windows Virtual PC，使用XP mode 虚拟XP环境。除了大型的游戏需要较专高配置，一般的软件都是能流畅运行的，而且由于是微软为Win 7开发的官方虚拟机，在使用性上比第属三方的虚拟机更好。