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介绍两种方法可以将xp升级到win7，分别是360安全卫士在线将xp升级到win7，另一种是系统光盘安装。360安全卫士在线升级win7：1、首先去360官网下载最新版的360安全卫士。/weishi/2、下载完后安装打开360，在功能大全中点击“系统重装”，没“系统重装”按钮，则点击“更多”中安装“系统重装”。3、添加小工具，其中有一e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e366个win7升级助手，点击打开。他会自动检测你的电脑是否适合升级成win7，不适合的话，按照他说的一步步优化，比如他说空间不够，就删除一些不常用的东西，直到可以升级成win7为止。4、下一步购买激活码，可以购买也可以到网上去搜一个。验证激活码后即可正常使用。系统光盘安装win7：1、 将光盘放入光驱，在Bios中选择从光驱启动，看到如图所示画面选择“现在安装”2、 选择“我接受许可条款”，单击“下一步”3、选择“自定义（高级）” ← 一定要注意这一步4、对硬盘进行分区、格式化，选择“驱动器选项(高级)”5、单击“新建”，在下面大小处，输入分区的大小，再点“应用”，选中分区，点“格式化”6、下面的操作就是自动的，不需要做操作7、等重启完毕后，按照提示操作输入用户名后，点击下一步，密码可以不输入，直接点击下一步8、输入产品密钥，也可以直接点击下一步9、后面的按照自己的需求进行选择就可以了，最后就可以进入win7的桌面了。
如果计算机运行的是 Windows XP，有两种方法可以确定计算机运行的是 32 位版本还是 64 位版本。如果其中一种方法不能起作用，请尝试另外一种方法。
方法 1：查看“控制面板”中的“系统”窗口
单击“开始”，然后单击“运行”。
键入 sysdm.cpl，然后单击“确定”。
单击“常规”选项卡。操作系统显示如下：
注意<年> 是一个表示年份的占位符。
对于 64 位版本的操作系统：“系统”下显示“Windows XP Professional x64 Edition <年份> 版”。
对于 32 位版本的操作系统：“系统”下显示“Windows XP Professional <年份> 版”。
方法 2：查看“系统信息”窗口
单击“开始”，然后单击“运行”。
键入 winmsd.exe，然后单击“确定”。
在导航窗格中选中“系统摘要”后，请在“详细信息”窗格中的“项目”下查找“处理器”。注意数值。
如果“e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d83361处理器”对应的值以“x86”开头，表明该计算机运行的是 32 位版 Windows。
如果“处理器”对应的值以“IA-64”或“AMD64”开头，表明该计算机运行的是 64 位版 Windows。
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要安装 64 位版本的 Windows 7，电脑的 CPU 需要能够运行 64 位版本的 Windows。当电脑上安装有大量的随机存取内存 (RAM)（通常为 4 GB 的 RAM 或更多）时，使用 64 位操作系统的优势最为显著。在这种情况下，因为 64 位操作系统较 32 位操作系统而言能够更加高效地处理大容量的内存，所以当有多个程序同时运行且需要频繁切换时，64 位系统的响应速度更快。
重装系统，只会改变电脑C盘里的系统，像电脑D和E和F盘里面的文件和东西一个都不会少。
xp系统已经退役，安全性将大大 降低，为了电脑日后使用安全，请升级WIN7以上的系统。
A.电脑CPU奔腾4以上，内存：在1GB-3GB之间，建议选择Windows7-32位
B.电脑配置符合双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少4GB或者4GB以上的内存的要求，强烈建议楼主选装Win7-64位旗舰版的系统！}
用电脑硬盘安装系统，可以安装WIN7的系统，具体操作如下：1.可以到WIN7旗舰版基地去 /win7下载WIN7的操作系统：
2.将下载的WIN7的操作系统，解压到D盘，千万不7a686964616fe4b893e5b19e339要解压到C盘。
3.打开解压后的文件夹，双击【【【“GHO镜像安装器】】】在打开的窗口中，点击“安装”.即可
4.在出现的窗口中，ghost映像文件路径会自动加入，选择需要还原到的分区，默认是C盘，点击“确定”按钮即可自动安装。
安装32位还是64位系统要看硬件配置。
一般XP系统的老式电脑是不支持64位系统的。