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你好：
如果你安装经验足复够丰富，这个问题不难解决。先将WIN7所在的分区标记出来，以免误装制WINXP在WIN7同一个分区。之后就可百以使用安装盘或U盘安装，记住一定不能将程序度装到问WIN7分区上，这样安装后，只能启动WINXP。但不用担心，WIN7没有被破坏，这个时候需要下载一个引导程序修复程序，就可以了，可能的话。希答望能帮到你，有问题接着问。
每次启动需要在BIOS选项里启动的，麻烦安装时拆除XP系统硬盘，安装完了再装上安装步骤如下；Windows 7系统安装步骤 一.WINDOWS 7系统盘准备,序列号准备。网上下载官方英文版中文语言包http:///soft/Windows7/10776.html免激活付序列号http:///soft/Windows7/10159.html共享版，付序列号http:///soft/Windows7/10855.html 二、准备工作
1.准备好Windows 7 简体中文版安装光盘,并检查光驱是否支持自启动。p=@!*
2.可能的情况下，在运行安装程序前用磁盘扫描程序扫描所有硬盘检查硬盘错误并进行修复，否则安装程序运行时如检查到有硬盘错误即会很麻烦（一般你不会有这么倒霉，所以这一步可以省略）。T8`P
3.用纸张记录安装文件的产品密匙(安装序列号)。,
4.可能的情况下，用驱动程序备份工具(如:驱动精灵 2004 V1.9 Beta.exe)将原Windows 7下的所有驱动程序备份到硬盘上(如∶F:\Drive)。最好能记下主板、网卡、显卡等主要硬件的型号及生产厂家，预先下载驱动程序备用（这一步也可以省略，因为你买电脑的时候有一张随带的光盘，里面就有这些东西）。
5.如果你想在安装过程中格式化C盘或D盘(建议安装过程中格式化C盘)，请备份C盘或D盘有用的数据（最好不要把东西放在系统盘，你看现在安装程序多麻烦，还要备份）。
三、安装步骤与图解
１、用光盘启动系统
在把系统盘放入光驱之前，你要把光驱设为第一启动盘，就是在电脑开机的时候，你做死（就是一直的意思）的按Ｄelete，当你看见一个灰色的界面，并且还有很多看不懂的英文时，那说明你找对地方了，用方向键选择ＢＯＯＴ，指向第一条英文时按Ｅnter键进入，把光驱设为第一启动盘（你看不懂那就做死咯按Ｅnter键进行选择和按Ｅsc键退出，直到发现有CD字样），选择后按Ｅsc键退到开始界面，用方向键指向Ｅxit，选择Ｅxit $ Ｓave Ｃhanges进行保存设置。
完成上述操作之后，将WIN7安装光盘放入光驱,重新启动电脑。刚启动时，当出现图示时快速按下回车键，否则不能启动XP系统光盘安装。
２、安装Windows7
光盘自启动后,如无意外即可见到安装界面 ,将出现第图所示选择进行安装：
第一项，“要现在安装Windows 7,请按ENTER”，按回车键后,
这是许可协议,你只能按“F8”同意后
这里用“向下或向上”方向键选择安装系统所用的分区，一般选Ｃ盘，选择好分区后按“Enter”键回车，
这里对所选分区可以进行格式化,从而转换文件系统格,或保存现有文件系统,有多种选择的余地,但要注意的是NTFS格式可节约磁盘空间、提高安全性和减小磁盘碎片，但同时存在很多问题，DOS和98/Me下看不到NTFS格式的分区,在这里选“用FAT文件系统格式化磁盘分区(快),按“Enter”键回车，
这是格式化C盘的警告,按F键将准备格式化Ｃ盘,
由于所选分区C的空间大于2048M(即2G),FAT文件系统不支持大于2048M的磁盘分区,所以安装程序会用FAT32文件系统格式对C盘进行格式化,按“Enter”键回车，正在格式化C分区;只有用光盘启动或安装启动软盘启动XP安装程序时,才能在安装过程中提供格式化分区选项；如果用MS-DOS启动盘启动进入DOS下,运行i386\winnt进行安装XP时,安装XP时没有格式化分区选项。格式化C分区完成后,下一步
开始复制文件,文件复制完后，安装程序开始初始化Windows配置。然后系统将会自动在15秒后重新启动。重新启动后,
这一次启动，你会看到你所熟悉的Windows 7启动界面，不过别高兴得太早了，离Windows 7安装成功还有一段距离！接下来的安装过程非常简单，在安装界面左侧显示了安装的几个步骤，其实整个安装过程基本上是自动进行的，需要人工干预的地方不多。首先会弹出“区域和语言选项”对话框，可使用默认设置，按“下一步”就行了，
接下来会出现“自定义软件”对话框，要求填入姓名和单位，可随意填写（当然可以填写海上鸥的名字，不会追究你的责任）。
随后会要求你填入一个25位的产品密钥，这个密钥一般会附带在软件的光盘或说明书中，据实填写就行了，
在“计算机名和系统管理员密码”对话框中要求你填入计算机名和系统管理员密码，如果计算机不在网络中可自行设定计算机名和密码，
安装程序自动为你创建又长又难看的计算机名称,自己可任意更改，输入两次系统管理员密码，请记住这个密码，Administrator系统管理员在系统中具有最高权限，平时登陆系统不需要这个帐号。接着点“下一步”
日期和时间设置不用讲,选北京时间，点“下一步”
开始安装,复制系统文件、安装网络系统，
让你选择网络安装所用的方式，选典型设置点“下一步”
点“下一步”
继续安装，到这以后就不用你参与了，安装程序会自动完成全过程。安装完成后自动重新启动，出现启动画面，
第一次启动需要较长时间，请耐心等候，接下来是欢迎使用画面，提示设置系统，
点击右下角的“下一步”按钮，出现设置上网连接画面，
这里建立的宽带拨号连接,不会在桌面上建立拨号连接快捷方式,且默认的拨号连接名称为“我的ISP”(自定义除外);进入桌面后通过连接向导建立的宽带拨号连接,在桌面上会建立拨号连接快捷方式,且默认的拨号连接名称为“宽带连接”(自定义除外)。如果你不想在这里建立宽带拨号连接,请点击“跳过”按钮。cZ
在这里我先创建一个宽带连接,选第一项“数字用户线(ADSL)或电缆调制解调器”,点击“下一步”按钮，
目前使用的电信或联通(ADSL)住宅用户都有帐号和密码的,所以我选“是,我使用用户名和密码连接”,点击“下一步”按钮，
输入电信或联通提供的帐号和密码,在“你的ISP的服务名”处输入你喜欢的名称,该名称作为拨号连接快捷菜单的名称,如果留空系统会自动创建名为“我的ISP”作为该连接的名称,点击“下一步”按钮，
已经建立了拨号连接,微软当然想你现在就激活XP啦,不过即使不激活也有30天的试用期,又何必急呢?选择“否,请等候几天提醒我”,点击“下一步”按钮，
输入一个你平时用来登陆计算机的用户名，点下一步
点击完成，就结束安装。系统将注销并重新以新用户身份登陆。登陆桌面后
看到了WINDOWS 7启动画面，你就知道是什么回事。可是桌面上就只有回收站一个图标。想找回常见的图标请看下面。
３、找回常见的图标
在桌面上点开始-->连接到-->宽带连接，
左键点“宽带连接”不放手，将其拖到桌面空白处,可见到桌面上多了一个“宽带连接”快捷方式。
然后，右键在桌面空白处点击，在弹出的菜单中选“属性”，即打开显示“属性窗口”如下
在图中单击“桌面”选项卡，
在图中的左下部点击“自定义桌面”按钮，
在图中的上部，将“我的文档”、“我的电脑”、“网上邻居”和“Internet Explorer”四个项目前面的空格上打钩，然后点“确定”，再“确定”，你将会看到桌面上多了你想要的图标。
介绍到这里，有不足之处恳请提出，还有不明白的地方可以给我留e68a84e79fa5e98193334言！
先装XP，再装Windows 7，最好不要反过来，不然XP不会把Windows 7的启动管理器给覆盖掉，会麻烦些。总之遵循“旧版本到新版本”安装原则。
1、在网上下载virtual Box虚拟光驱软件 安装
2、启动virtual Box软件，点击新建按钮，新建一个新的虚拟系统。
3、输入虚拟系统的名称，选择操作系统的版本，这里向大家演示的是选择32位的win7系统。
4、配置虚拟系统的内存，使用默认7a686964616fe59b9ee7ad94335的512MB，可根据自己的需求调节大小，最好不要超过自己物理机的一半内存量。
5、创新虚拟硬盘，可以用来安装操作系统和存储文件。
6、进入创建虚拟磁盘向导。
7、分配虚拟磁盘的大小。默认使用动态分配即可。它会根据系统的大小自动增加虚拟磁盘容量。
8、选择虚拟系统文件存储的地方和配置虚拟磁盘大小。这步做好后，准备工作就已经就绪。
9、启动前面新建的虚拟系统。
10、选择要安装的操作系统镜像文件。(ps:图中使用的是Ghost类型的win7系统。)
11、启动系统，进行操作系统安装。
12、选择第三项来安装win7系统。
13、直接回车或者点击OK，进入Ghost系统。
14、按图示进行操作即可。选择从镜像文件来恢复系统。
15、选择Ghost文件夹。
16、选择以.GHO结尾的文件。
17、默认选择即可，直接选择OK进入下一步。
18、默认选择即可，选择OK进入下一步。
19、选择OK，马上进入系统恢复安装过程。
20、系统恢复安装中，等待安装完成。
21、安装完成后，选择重启启动。重启后，会出现前面那个安装画面，选择重硬盘启动即可，就进入了win7系统。