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到微软官网去下载独立更新包，然后安复装。
安装顺序：
KB3138612
KB3020369
KB3172605
解决win7 系统Windows update一直搜索更新没反应，安装这三个补丁成功后，
打开Windows update搜索更新制，大约10分钟后，会有大量的更新出现。
注意：
要把 windows update及Background Intelligent Transfer Service服务设置为
自动启动,确保这两个服务是启动的。
安装独立更新包的时候Windows update不要搜索更新，建议断网重启电脑zhidao后，什么都
不操作，再安装独立更新包，不然有可能会提示“正在此计算机上搜索更新”然
后卡在那里一直搜索。
2016年8月26日亲测成功。msdn的原装64位win7 sp1。
网上什么删除C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore的方法都不靠谱。
1、首先点击桌面左下角“Windows”图标，然后点击“运行copy”，在运行窗口输入“msconfig”指令，然后点击“确定”进入系统配置；
2、在弹出来知的系统配置窗口中，切换到“服务”选项，勾选左下方“隐藏所有Microsoft服务（H）”前方的框框，接着点击“全部禁用”按钮，最后点击“应用”；
3、然后启电脑进行Windows更新，当更新结束后需要恢复第3步禁用的程序，点击“全部启道用”就可以了。
解决Windows7 Update无法检查更新,近阵子有用户反映在win7 32位系统下知Windows Update无法检查更新，主要是因为服务未运行。在碰到Windows Update无法检查道更新问题，和小编一起来看看下列的解决方法。
一、先停止Windows Update服务。即在Win7系统开始菜单上，打开运行对话版框，然后在运行窗口中输入services.msc命令打开服务管理面板。接着在服务面板上找到Windows Update服务，再启动它，对其进行重新更新服务。
二、若是检查Windows Update仍提示无法法检查更新，可以通过下列的解决方法来处理。即在Win7系统开始菜单上，打开运行对话框，然后权在运行对话框中输入%windir%命令并按下回车键，即可打开文件夹窗口。然后在文件夹窗口中，找到SoftwareDistribution文件夹，然后再对其删除或是重命名。
三、再到DOS窗口中，输入net start wuauserv命令，重新启动更新服务。接着可以看到系统提示服务已经成功启动，在控制面板上重新进入Windows Update进行功能检查更新。
首先 在服务中 要把 windows update及Background Intelligent Transfer Service服务设置为自动启动，将这两个服务启动后，下zd载 WindowsUpdateAgent-7.6-x64.exe及Windows6.1-KB3102810-x64.msu两个补丁，安装后 Windows6.1-KB3102810-x64.msu会一直显示正在检查计算机上的更新，不用管他，直接 在 控制面板\系统和安全\Windows Update中检查更新，我的是四个小时之后才检查完，我是昨天晚上10多开始的，版我设置为自动更新，第二天早上查看结果 更新上了，直接重启电脑就成功了； 应该是微软为了权推win10系统，估计这样的，之前安装系统我也没遇见过这样情况