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可以直接升级到SP1，下面三种途径：
1.打开系统的windows update，通过Windows Update 在线升级要比直接下载SP1独立版安装所需的磁盘空间小很多。
2.微软下载中心里加入了全语言的Windows 7 的 Service Pack 1 （KB976932）的直接下载。下载详细信息: Windows 7 和 Windows Server 2008 R2 Service Pack 1 (KB976932)http:///downloa ... a1b-3a9b77cdfdda###
安装Win7 SP1 独立包
3.下载或者购买集成SP1的WIN7正版系统重新安装系统
升级到sp1前必须知道的四个重要信息:
一、win7 SP1的语言的限制
e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e332Win7 SP1提供的语言版本是有限制的，只有英语、法语、西班牙语、日语和德语这五种，并不包含中文版win7 SP1，所以中国win7用户在下载安装这个测试版的时候必须懂得以上的五种语言中的其中一种，再进行下载安装，否则即使下载安装看不懂也没用。
二、win7 SP1使用年限的限制
win7 SP1是有一定使用年限的，据消息所知，win7 SP1使用年限仅二年左右的时候，也就是只有二十四个月，所以win7用户在下载之前要了解这一个，再来决定是否需要升级。
三、win7 SP1提供服务
为了能够帮助win7用户更好的收集信息，win7 SP1将一些跟微软集团合作的伙伴的反馈信息，当然也可通过win7 SP1反馈给微软集团。
四、sp1并无更新功能
对于win7用户来说，它并没有新增功能。
64位win7升级Windows 7 Service Pack 1(sp1)升级主要由两种方法，具体如636f7079e799bee5baa6e79fa5e98193362下：
方法一、打开控制面板-操作中心-Windows Update，把系统更新选项选择为“自动安装更新（推荐）”。然后，电脑联网，就会在网络空闲时，自动检测、下载、安装 64位 Windows 7 Service Pack 1（SP1）升级包。
方法二、点击下面的网址链接，进入微软官网的Windows 7 和 Windows Server 2008 R2 Service Pack 1 (KB976932)更新补丁下载页，选择下载64位Win7的SP1升级包到电脑本地，点击手动安装。
扩展资料：
Windows 7 Service Pack 1 (SP1)是重要更新，包括以前针对 Windows 7 发行的安全更新、性能更新和稳定性更新。
SP1 还包括针对 Windows 7 中功能和服务的新改进，如提高了连接到 HDMI 音频设备时、使用 XPS 查看器打印时以及在重新启动后还原 Windows资源管理器中以前的文件夹时的可靠性。
参考资料：百度百科-Windows 7 Service Pack 1
可以直接升级到SP1，下面三种途径：
1.打开系统的windows update，通过Windows Update 在线升级要比直接下载SP1独立版安装所需的磁盘空间小很多。
2.微软下载中心里加入了全语言的Windows 7 的 Service Pack 1 （KB976932）的直接下载。下载详细信息: Windows 7 和 Windows Server 2008 R2 Service Pack 1 (KB976932)http:///downloa ... a1b-3a9b77cdfdda###
安装Win7 SP1 独立包
3.下载或者购买集成SP1的WIN7正版系统重新安装系统
升级到sp1前必须知道的四个重要信息:
一、win7 SP1的语言的限制
Win7 SP1提供的语言版本是有限制的，只有英语e79fa5e98193e59b9ee7ad94335、法语、西班牙语、日语和德语这五种，并不包含中文版win7 SP1，所以中国win7用户在下载安装这个测试版的时候必须懂得以上的五种语言中的其中一种，再进行下载安装，否则即使下载安装看不懂也没用。
二、win7 SP1使用年限的限制
win7 SP1是有一定使用年限的，据消息所知，win7 SP1使用年限仅二年左右的时候，也就是只有二十四个月，所以win7用户在下载之前要了解这一个，再来决定是否需要升级。
三、win7 SP1提供服务
为了能够帮助win7用户更好的收集信息，win7 SP1将一些跟微软集团合作的伙伴的反馈信息，当然也可通过win7 SP1反馈给微软集团。
四、sp1并无更新功能
对于win7用户来说，它并没有新增功能。