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正常模式或安全模式方法是一样的。
关闭自动更新的方法：
控制面板/系统和安全/Windows Update（左边）更改设置/把重要更新下面的选项改为，从不检查更新即可（Win78）。
如果自动恢复，就用这个方法保险，请开始/运行输入gpedit.msc打开组copy策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows Update/在右侧选“删除使用所有Windows Update功能的访问”双击它，在打开的对话知框中选择“已启用”道然后按应用确定，重启电脑即可（按微软图标键+R键打开运行，这个适用于XP、Win7）。
Win8组策略禁用更新的方法：按微软图标键+R键打开运行，输入gpedit.msc打开组策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows更新，在右侧双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，在打开的对话框中选择“已启用”然后按应用确定，重启电脑即可。
一.从Win7左下角的开始菜单找到百“控制面板”并打开；二.在控制面板操作度中，点击“系统和安全”设置；三知.在系统和安全设置中，选择进入【Windows Update】更新设置；道四.接下来点击左侧的【更改设置】选项；五.最后将重要更新下方的“自动更新”选项选择为内“从不检查更新”，完成后，点击底部的【确定】保存即可。容
一.从Win7左下角抄的开始菜单找到“控制面板”并打开；
二.在控制面板操作中，点击“系统和安全”设置；
三.在系统和安全设置中，选择进入【Windows Update】更新设置；
四.接下来点击左侧的【更改设置】选项；zhidao
五.最后将重要更新下方的“自动更新”选项选择为“从不检查更新”，完成后，点击底部的【确定】保存即可。