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可以直接在网上下SP2PACK升级补丁包的，Microsoft官网上有的。
如果是用360的话，打开360的系统漏洞扫描就可以了。因为所谓的升级XP就是给XP打补丁而已。
可以升级，具体方法如下来：
安装过360的朋友都知道，它是开机启动的，这时候只要在右下角点击开来就可以。进入360菜单页之后，看到右下角的“功能大全”，有添加的用户在里面可以看到“win7升级助手”，没有添加过的就点击“更多”；
点击更多之后就可以看到有两个模块，上面是已经添加过的应用内容。下面是还没有添加过的。这时候我们只自要在没添加过的里面找到“win7升级助手”双击一下就可以添加过去了；
添加完之后，双击“win7升级助手”，这时候它会对你的电脑进行检查，看看能不能进行升级，如果硬件百水平实在太差的话就不能升级，不过大部分是能够升级的；
检测完之后，点击“立度即升级”。这时候会跳出接下去的窗口，是提示你购买激活码。这时候就点击下一步就行了。点击已经成功支付就可以下载安装程序了；
点击完问“成功支付”之后，就会进入程序下载阶段。安装程序有点大，要下载好一会儿。我是网速是2M，所以得下载一个多小时。这是个漫长的过程；
下载完之后，界面会提示备份与不备份。要是觉得有需要留下的东西就备份一下吧。没必要的话就直接升答级就好了。接下去就按照提示的步骤进行，升级win7不再是难题了。
介绍两种方法可以将xp升级到win7，分别是360安全卫士在线将xp升级到win7，另一种是系统光盘安装。360安全卫士在线升级win7：1、首先去360官网下载最新版的360安全卫士。/weishi/2、下载完后安装打开360，在功能大全中点击“系统重装”，没“系统重装”按钮，则点击“更多”中安装“系统重装”。3、添加小工具，其中有一个win7升级助手，点击打开。他会自动检测你的电脑是否适合升级成win7，不适合的话，按照他说的一步步优化，比如他说空间不够，就删除一些不常用的东西，e79fa5e98193e4b893e5b19e366直到可以升级成win7为止。4、下一步购买激活码，可以购买也可以到网上去搜一个。验证激活码后即可正常使用。系统光盘安装win7：1、 将光盘放入光驱，在Bios中选择从光驱启动，看到如图所示画面选择“现在安装”2、 选择“我接受许可条款”，单击“下一步”3、选择“自定义（高级）” ← 一定要注意这一步4、对硬盘进行分区、格式化，选择“驱动器选项(高级)”5、单击“新建”，在下面大小处，输入分区的大小，再点“应用”，选中分区，点“格式化”6、下面的操作就是自动的，不需要做操作7、等重启完毕后，按照提示操作输入用户名后，点击下一步，密码可以不输入，直接点击下一步8、输入产品密钥，也可以直接点击下一步9、后面的按照自己的需求进行选择就可以了，最后就可以进入win7的桌面了。
只要电脑系统没有崩溃，能进入系统，并且能下载东西就可以使用电脑硬盘安装系统。
用硬盘来安装WIN7的系统。
方法如下：
1.电脑CPU奔腾4以上，内存：在1GB-3GB之间，建议选择Windows7-32位
2.电脑配置符合双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少4GB或者4GB以上的内存的要求，强烈建议楼主选装Win7-64位旗舰版的系统！
根据你的电脑配置，完全可以装WIN7的操作系统。用电脑硬盘安装系统，可以安装WIN7的系统，具体操作如下：1.首先到WIN7旗舰版基地去 /win7/dngs/3390.html下载最新并且免费激活的WIN7的旗舰版 的操作系统。
2.将下载的WIN7的旗舰版的操作系统，解压到D盘，千万不要解压到C盘。
3.打开解压后的文件夹，双击“一键硬盘安装器”或者GHOST安装器，在打开的窗e69da5e887aa7a64330口中，点击“安装”.即可
4.在出现的窗口中，ghost映像文件路径会自动加入，选择需要还原到的分区，默认是C盘，点击“确定”按钮即可自动安装。