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运行速度是硬件和软件共同作用的结果，要提高Win7系统的运行速度，可以从硬件和软件两方面来考虑。
一、硬件方面
要提高win7的运行速度，首先硬件上要达到基本的Win7系统运行要求或者更高。
1、Win7系统配置，以WIN7 64位系统为例，所需要的电脑配置。
最低配置
CPU：1 GHz 32 位或2 GHz 64 位处理器
内存：2 GB 内存（基于64 位）
硬盘：20 GB 可用硬盘空间（基于 64 位）
带有 WDDM 1.0 或更高版本的驱动程序的 DirectX 9 图形设备
推荐配置
CPU：2GHz及以上的处理器
内存：4GB及以上（64位）
硬盘：25GB以上可用空间
显卡：有WDDM1.0驱动的支持DirectX 9且256MB显存以上级别的独立显卡
2、一般来说可以通过增加内存条、更换显卡来提升硬件水平，要提高win7的运行效果，一定记得使用SSD固态硬盘。
二、系统优化方面
一）、系统服务项优化
1、点击“开始——所有程序——附件——运行”，在运行对话框中输入“Services.msc ”按回车，打开“服务”。
2、在打开的Windows7服务项里面有很多服务项目，有很多使平时用不到的，或者根本接触不到的服务，为了加速系统运行，可根据自己的需要来禁用某
些服务，关闭后可以减轻系统一定的负担，不清楚哪些服务项可以关闭的话，可以双击打开服务，查看“描述”信息，也可以把服务名放在百度里搜索。
二）、删除windows7的休眠功能所用的文件
“以管理员身份运行，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手工输入“powercfg -h off” 关闭Win7系统休眠功能。
三）、关闭系统保护
计算机右键属性--高级管理设置--系统保护。
四）、转移虚拟内存
计算机右键属性--高级管理设置--高级--性能-设置-高级-更改。
五）、转移“用户的文件”
桌面双击 Administrator(用户文件夹)文件夹，在这里推荐转移4个系统文件夹“桌面，收藏夹，我的桌面，我的文档”，右键要转移的项目属性--位置 X：\Users\Administrator 即可。
六）、删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能，具体如下：
1.C：\Windows\Web\Wall*** (Windows自带墙纸)可以转移到其它目录。
2.C：\Windows\System32\DriverStore\FileRepository 下
搜索输入 ati*.inf (14.6M) nv*.inf(94.9M) (A卡用户删N、N卡用户删A)
搜索输入 mdm*.inf (21.6M) 现在早已没人用的东西 删
搜索输入 prn*.inf (781M) prn 开头的全部都是打印e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad94337机驱动，大多数人都是用不上的。即使有打印机，买的时候也会带有驱动。
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，不要删除。
3.C：\Boot (13.3M) 这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。
4.C：\perflogs\System\Diagnostics (9.39M) 这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删。
5.C：\Windows\Downloaded Installations 有一些程序(比如Dreamweaver)安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。
6.C：\Windows\Help (66.7M) 帮助文档，全部删除。
7. C：\Windows\IME\IMESC5 微软拼音输入法(74.5M)可留。
C：\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M) 删除。
C：\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M) 删除。
C：\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M) 删除。
8. C：\Windows\Installer 已安装程序的卸载，修改时所需程序，如果删除，有些程序卸载和修改就会有问题，删除自己不用的程序即可。
9.C：\Windows\winsxs 这个不能删除，但是可以压缩，压缩后大小为2.48G.节省空间近1G。
10.C：\Windows\winsxs\Backup(备份文件，占用354MB); 可直接删除。
11.10.C：\ProgramData 一些程序安装时会放一些文件到这里面，里面的安装文件exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不可乱删。
七）、软件安装，安装真正需要的软件，比如qq、杀软，特别注意，安装杀软时不要安装多款杀毒软件，比如安装了qq管家，又安装360，这会严重影响系统性能。
八）、个人电脑使用习惯，个人不使用的程序要及时关掉，文件分类要系统，定期对系统进行杀毒、打补丁、碎片整理、文件备份。
1、减少随机启动项随机启动项，可以直接在“开始菜单”->“运行”中输入msconfig，在弹出的窗口中切换到Startup标签，禁用掉那些不需要的启动项目就行，e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94365一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。2、减少Windows 7系统启动显示时间在“开始菜单”->“运行”中输入msconfig，在弹出的窗口中切换到Boot标签，右下方会显示启动等待时间，默认是30秒，一般都可以改短一些，比如5秒、10秒等。选中高级选项‘Advanced options…’，这时又会弹出另一个设置窗口，勾选上‘Number of processors’在下拉菜单中按照自己的电脑配置进行选择，现在双核比较常见，当然也有4核，8核，就这样确定后重启电脑生效。3、 加快Windows 7关机速度上面讲了如何加快Windows 7的启动速度，大家既然启动时间能降低，相对应的关机时间同样能减少。这项修改需要在注册表中进行。操作方法：还是在系统开始菜单处键入‘regedit’回车打开注册表管理器，然后找到这个键值 ‘HKEY_LOCAL_MACHINE——SYSTEM——CurrentControlSet——Control’，鼠标右键点击 ‘WaitToKillServiceTimeOut’将数值修改到很低，一般默认是12000(代表12秒)这是在关机时Windows等待进程结束的 时间，如果你不愿意等待可以把这个时间值改小，任意值都可以，修改完成后也需要重启电脑才能生效。4、窗口转换更快速Windows 7绚丽的效果的确美观，但漂亮的效果就需要拿速度来交换，因此如果你想要Windows7中的各个窗口切换得更快速，那关闭窗口最大、最小化的动画效果后，你会发现窗口切换得更快了。
一、每天关机前要做的清洗:双击“我的电脑”→右键点C盘→点来“属性”→点“磁盘清理”→点“确定”→再点“是”→再点“确定”。
二、随时要进行的清理 :打开网页→点最上面一排里的“工具”→点“Internet选项”→再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”→再在方框里打上源勾→再点“确定。这样百，可为打开网和空间提高速度。
三、一星期进行的盘的垃圾清理 :双击“我的电脑”→右键点C盘→点“工具"——“立即进行碎片整理”--“磁盘碎片整理”。
四、使用朴素界面度。win7安装后默认的界面包括任务栏、开始选单、桌面背景、窗口、按钮等都采用的是AERO的豪华、炫目的风格，但缺点显而易知见，它们将消耗掉不少系统资源，但实用意义不大。在个性化界面里，建议选择默认主题。
五、移动临时文件储存路径。
六、关闭系统保护。右击“我的电脑道”——点“ 属性”右侧有个“系统保护”然后再点击“配置"——点击关闭系统保护——确定即可。