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升到windows 10（指用微软的的方法，比如微软windows 10易升），并不会改变笔记本厂家在硬盘上备份的系统恢复分区，也不会改变厂家在CMOS芯片中写入的正版windows 7印记，当您再用厂家的方法恢复系统时，当然还是windows 7咯。恢复windows 7后再次升级windows 10，当然还受7月29号的限制噢e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e332。
所以嘛，合理的方法，应该在升级windows 10成功后，用软件比如produkey、pidkey查看windows 10密钥，记在纸上保留，以后想要恢复windows 10，就用微软原版ISO重装windows 10，其间输入记下的密钥，不要重分区或格式化破坏厂家预置的系统恢复备份，就会自动激活windows 10而不受7月29号的限制喽，如果想要恢复windows 7，就用厂家预置的系统备份进行恢复，这样就可以拥有windows 7、windows 10两个正版使用权噢。建议在升级windows 10之前，也事先查看windows 7密钥并记纸上，这样即使厂家备份遭到破坏或者以后更换硬盘，也可以用微软原版ISO重装并自动激活windows 7。
当然喽，以上都是假设，都是以笔记本满足升级windows 10条件为前提的，能否升级windows 10，关键是厂家是否已在7月29号之前发布了windows 10驱动，如果没有驱动，是无法用微软方法升级的，即使用其它方法升级了，电脑也是没法正常使用嘀，特别是双显卡切换的笔记本，如果没有windows 10驱动，是无法切换显卡的！因此有必要在升级windows 10之前查阅厂家网站的说明或咨询厂家客服、技术部门等。
可以退回win7，操作如下：
1、打开设置——更新和安全——恢复，找到 【回退到Windows7】（或【Windows 8.1】），点击【开始】。这里以【回退到Windows7】为例，其实都一样的；
2、选择【回退】理由（可多选），然后点击【下一步】继续；
3、仔细阅读注意事项，全过程需要有稳定电源支持，电池模式不被允许。了解并采取措抄施之后，点击【下一步】；
4、对于已经设定登录密码的用户，回退后密码将被恢复，因此需要知道该zd密码才能正常登录。确认该消息不会影响到你的使用后，点击【下一步】；
5、需要确认的最后一步，提醒Win7/Win8.1用户可以随时再次升级到Win10。点击【回退到Windows7】；
6、点击【回退到Windows7】后，系统自动重启，并开始回退过程，耐心等待就可以了。
今天是截止日期吧，以后不能免费升级了，哪怕你留着易升。我已经升级了，觉得挺好用的。不过win7自带游戏没有了。
bios没改过的话肯定不用改，如果你升级w10时候改了一般需要改回来。