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看你的内存多少吧，32的4G以内，4G一上包括4G的还是用64的，个人理解
32位和64位操作系统是指：CPU一次处理数据的能力是32位还是64位。
现在市场上的CPU一般都是64位的，但是这些CPU并不是真正意义上的64 位CPU，里面依然保留了大部分32位的技术，只是进行了部分64位的改进。32位和64位的区别还涉及了内存的寻址方面，32位系统的最大寻址空间是2 的32次方= 4294967296（bit）= 4（GB）左右，而64位系统的最大寻址空间的寻址空间则达到了2的64次方= 4294967296（bit）的32次方=数值大于1亿GB。换而言之，就是说32位系统的处理器最大只支持到4G内存，而64位系统最大支持的内存高 达亿位数。
如果现在市场上的CPU全部是64位的平台开发的，那么现在的所有软件都使用不了，因为目前大部分的软件都是基于32位开发的，目前我们说的64位的 windows7系统也只是在32位系统的基础上添加了一些64位的寻址功能，其实对于我们来说64位的CPU，操作系统意义不大，毕竟我们使用的内存大 部分还是2G，使用的也是常用软件，对于运算速度的要求也不大。64位主要应用于大型机械或大型服务站。所以32位和64位相比，64位的速度更快，但是 32位更适合我们，如果你装了64位的操作系统，你会发现，很多软件使用不了。
32位和64位的区别就是一次性的运算量不一样，理论上64位的会比32位快1倍，内存寻址也不一样，但是这些对于我们这些普通用户意义不大，对于现阶段来说32位会更适合大家使用。
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win7 64位和32位玩游戏的区别主要集中在知对游戏的支持性上：
1、比较老的游戏在win7 64位系统上可能出现兼容性问题，无法正常运行；道
2、目前比较新的大型游戏由于需要更大的运行内存的支持，在内win7 32位系统反而无法安装和运行。
所以选择什么系统，还是看实际容选择的游戏的需求。
64位兼容百性没有32位的好，然后有些游戏和程序运行时有提示，说支持32位或度64位，或者都兼容，不版过基本上win7的64位90%以上都支持权，还有64位支持4G以上内存，而32位的4G只能认到3.7G左右
win764位和32位在玩游戏时流畅度有区别。
原因在于以下方面有区别导致流畅度有区别：
1.64位系统运行起来比32位的系统，理论上快2倍。
2.32位系统最多支持4G内存， 64位系统支持更大的内存。只要你主板上有足够的内存条插槽就OK。
3.再有就是涉及到软件兼容性的问题，32位的操作e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad94331系统，民用化软件基本全部兼容，而64位的要差些，但就目前Win7的32位和64位操作系统兼容性基本一样了。
综上：Win7系统，无论是32位还是64位都是非常成熟的系统，是目前的主流系统。但是对于中高端电脑或者打游戏的话建议选择64位的系统。
扩展资料：
内存条是CPU可通过总线寻址，并进行读写操作的电脑部件。内存条在个人电脑历史上曾经是主内存的扩展。随着电脑软、硬件技术不断更新的要求，内存条已成为读写内存的整体。我们通常所说电脑内存（RAM）的大小，即是指内存条的总容量。
内存条是电脑必不可少的组成部分，CPU可通过数据总线对内存寻址。历史上的电脑主板上有主内存，内存条是主内存的扩展。以后的电脑主板上没有主内存，CPU完全依赖内存条。所有外存上的内容必须通过内存才能发挥作用。
内存是电脑（PC机、单片机）必不可少的组成部分。与可有可无的外存不同，内存是以总线方式进行读写操作的部件；
内存决非仅仅是起数据仓库的作用。除少量操作系统中必不可少的程序长驻内存外，我们平常使用的程序，如Windows、Linux等系统软件，包括打字软件、游戏软件等在内的应用软件，虽然把包括程序代码在内的大量数据都放在磁带、磁盘、光盘、移动盘等外存设备上，但外存中任何数据只有调入内存中才能真正使用。
电脑上任何一种输入（来自外存、键盘、鼠标、麦克风、扫描仪，等等）和任何一种输出（显示、打印、音像、写入外存，等等）无一不是通过内存才可以进行。
参考资料:百度百科-内存条