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Win7和Vista系统设置如下：
第一步：桌面空白处右键 -》个性化百 》窗口颜色 -》 高级外观设置
第二步：窗口颜色与外观 -》点击项目下拉框选择“窗度口”，点击“颜色1（L）”处的选择（知其它）
第三步：将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205，添加到自定义颜色，在自道定义颜色选定点这个颜色一路点击确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑专字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼属睛。
材料百\工具
win7系统电脑
方法如下
1、首先打开电脑，单机鼠标右键额，选择度“个性化”选项。
2、然后选择打开页面中下面的“知窗口颜色”选项，如下图所示：
3、接着选择“道高级外观设置”选项。内
4、接着单机“确定”选项。
5、在右下角可以看到颜色面板，如下图：
6、按照下图所示去调节颜色。
7、设置完成容，如下图所示：
修改win7资源管理器的背景色的方法我也再找，下面是窗口颜色，txt 、word 等都能成85,123,205豆沙绿
1.在桌面右击选择“个性化”出现对话框，单击“窗口颜色”按钮切换界面，然后单击“高级外观设置”按钮出现对话框，在“项zd目”中选择“窗口”，然后单击后面的“颜色”下的“▼”选择“其它”设置颜色，色调为85，饱和度为123，亮度205，再单击“添加到自定义颜色”按钮，连续单击“确定”按钮即可。以后打开任何版程序窗口，凡是白色背景都会成为豆沙绿色，据说该色调是眼科专家配置的，使用该色调可有权效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
2、网页背景：工具-Internet选项-辅助功能，勾选不使用网页中指定的颜色。（这个不推荐，因为会让网页看起来很乱，很多显示不出来！）
这样色彩比较柔和！！ win7资源管理器的背景色的方法网上好像只有 Restorator 2007，再找找吧！！！
步copy骤如下：
1 、在电脑桌面空白处右击,而后选择“个性化”；
2 、在弹出的窗体中选择“窗口颜色”,如下图所示:
3 、在弹出的窗体中选择“高级外观设置”,如下图所示:
4 、弹出的窗体如下图所示,其中“项百目”和“颜色”需要重新设置;
5 、 单击项目右侧的“下拉箭头”,选择其中的“窗口”；
6 、单击“颜色”下方度的“下拉箭头”,单击最下问方的“其他”,如下图所示:
7 、弹出的窗体如下图所示,首先分别设置“色调”为85,“饱和度”为90,“亮度”为205,而后单击左侧的“确定”按钮;
8 、 单击“确定”,而后电脑会暂时变成答灰色状态,几秒钟后恢复正常，说明设置完成;