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去下载一个ghost版本64位win7直接安装百，你的cpu是64位的度，可以安装64位的系统，你下的知32位的win7安装出来的就是32位的，下的是64位的安道装出来就是64位的，但版不能从xp升级为win7，只能全新安权装win7系统。
介绍两种方法可以将xp升级到win7，分别是360安全卫士在线将xp升级到win7，另一种是系统光盘安装。360安全卫士在线升级win7：1、首先去360官网下载最新版的360安全卫士。/weishi/2、下载完后安装打开360，在功能大全中点击“系统重装”，没“系统重装”按钮，则点击“更多”中安装“系统重装”。3、添加小工具，其中有一个win7升级助手，点击打开。他会自动检测你的电脑是否适合升级成win7，不适合的话，按照他说的一步步优化，比如他说空间不够，就删除一些不常用的东西，直到可以升级成win7为止。4、下一步购买激活码，可以购买也可以到网上去搜一个。验证激活码后即可正常使用。系统光盘安装win7：1、 将光盘放入光驱，在Bios中选择从光驱启动，看到如图所示画面选择“现在安装”2、 选择“我接受许可条款”，单击e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d83366“下一步”3、选择“自定义（高级）” ← 一定要注意这一步4、对硬盘进行分区、格式化，选择“驱动器选项(高级)”5、单击“新建”，在下面大小处，输入分区的大小，再点“应用”，选中分区，点“格式化”6、下面的操作就是自动的，不需要做操作7、等重启完毕后，按照提示操作输入用户名后，点击下一步，密码可以不输入，直接点击下一步8、输入产品密钥，也可以直接点击下一步9、后面的按照自己的需求进行选择就可以了，最后就可以进入win7的桌面了。
XP系统升copy级win7系统需要使用制作好的u盘启动盘对电脑重新安装win7系统即可；
1、首先将u盘制作成u深度u盘启动盘，重启电脑等待出现开机画面按下启动快捷键，选择u盘启动进入到u深度主菜单，选取“【02】运行U深度Win8PE装机百维护版（新机器）”选项，按下回车键确认。
2、进入win8PE系统，将会自行弹出安装度工具，点击“浏览”进行选择存到u盘中win7系统镜像文件。
3、等待u深度pe装机工具自动加载win7系统镜像包安装文件，只需选择安装磁盘位置，然后点击“确定”按钮即可。
4、此时在弹出的提示窗口直接点问击“确定”按钮。
5、随后安装工具开始工作，请耐心等待几分钟。
6、完成后会弹出重启电脑提示，点击“是（Y）”按钮即可。
7 、此时就可以拔除u盘了，重启系统开始进行安装，无需进行操作，等答待安装完成即可，最终进入系统桌面前还会重启一次。
Vista可以直接升级系统到windows 7，但xp不行，xp与win7的内核完全不一样，从xp升级到win7有危险，可能就升级不了zhidao。采用升级安装需要备份的是驱动程序即driver文件夹，和自己的私人文件，以及部分安装的应用程序，即program files文件夹里的东西，其他就没什么备份的了回。
从xp升级到win7可能升级不了，而且有危险，所以不如采用全新安装，即将win7的安装光盘放入光驱，然后重启，电脑将从光盘启动，进入win7的安装界面，点击自定义安装，格式化C盘。。。。
或者保留xp系统，将win7安装到其他盘，即成了双系统，在答xp系统界面下，将win7安装光盘放入光驱，运行，进入win7安装界面，安装到D,E ,F盘均可，这样你可以随意切换两个系统，何乐而不为