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以word2007为例：
1.打开word文档，单击抄“页面布局”菜单，单击袭“页面颜色”命令，单击“其他颜色”命令，如下图：
2.在弹出的“颜色”对话框中的“标准”选项卡下方单击颜色面板中心左侧的“浅绿色”，如下图：
3.单击“确定”命令zhidao，设置成“浅绿色”护眼背景效果，如下图：
windows+R键调出运行窗口（知或者鼠标右击开始键，选择运行）
在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑道器
按照如下顺序找到windows：专
[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors] windows
双击windows 进入编辑状态 将原本数值删除并输入：202 234 206
点击确定推出注册表编辑。属
按照如下顺序找到 window：
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard]
双击 window 打开编辑窗口，默认是勾选十六进制（若不是请勾选十六进制），将原始数据改为：caeace。点击确定退出注册表。
重启电脑即可生效。可以打开TXT或者word文档查看效果。
设置步骤如下：
1、桌面空白处右击，点击个性化；zhidao
2、点击窗口颜色；
3、点击高级外观设置；
4、点击窗口项目后颜色，再点击其他；
5、进入“颜色”版框权后，把右边的“色调”改成85，“饱和度”改成123，“亮度”改成205，再点击“添加到自定义颜色”那么在左边的“自定义颜色”框中就有"绿豆色"了，然后点击该颜色，一路确定即可。
以WPS 2019版本为例：
关于WPS设置护眼模式，您可使用WPS参考下述步骤完成操作：
打开文件后，点击【视图-护眼模式】，将其关闭
或打开文件点击右下角的【护眼模式】，将其关闭